幸せになりたければねこと暮らしなさい

樺木宏(著者), かばきみなこ

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2016/12/01
• JAN: 9784426121822

商品レビュー

2026/10/18

美容院でパーマ当ててもらってるあいだに読んだ。ネコ、飼いたい。もうけっこういい年齢だから、寿命考えるとそろそろ飼わないと、ネコ飼わないまま一生を終えることになる。それはいやなんだけど、家族に反対される。反対されるというか「ちゃんと世話できないでしょ？」的な煽りをされる。たしかに飼ったことないから、「できるの？」と言われたら「できらあ！」と自信をもって言えない。だから飼えてない。

しかし、この本を読んで思った。できるかできないか、ではないのだ。飼うか飼わないかなのだ。もう飼うしかないんだ、と。気持ちの問題であり、意思の問題なんだと。幸福な生活を追求することになんの問題があろうか。健康を望むことになんの後ろめたいことがあろうか。ネコと暮らすだけでそれが手に入るというのに、なにをぐだぐだいっているのか。すぐに飼え！

と脳を焼かれたので、とりあえず家族へのプレゼンを再チャレンジします。

2026/06/18

猫ちゃんが人間に及ぼす凄い効果を中心に、歴史や身体能力、接し方について書いてありました。
脳科学や心理学と絡めていたところが良いなと思いました。大変楽しく読めました。

一番すごいなと思ったのは、ホルモンや神経伝達物質についてです。
猫ちゃんに接するだけで、ハッピーにさせてくれるホルモンが三種類も分泌されるそうです。
セロトニンとオキシトシン、ベータエンドルフィンです。とりわけオキシトシンは凄いです。
副腎皮質から分泌されるコルチゾール（ストレッチホルモン）を減らし、さらに血糖値を下げるインスリンの分泌を促します。つまり、糖尿病や動脈硬化を多いに予防してくれるわけです。

一番感動したのは、猫ちゃんの本能についてです。
猫ちゃんは、人間に対しての義務感や打算が一切ありません。したがって、「ただそうしたいから、そうしている」ということ。
これを知って以来、知り合いの猫ちゃんに会ったとき、そばに来てくれるだけで、それまで以上に多幸感に包まれるようになりました。

猫ちゃんの特徴として、他にも、自立心が強い、自分が強いことをひけらかさない、しっかり自己主張するといったことがあります。
僕は若い頃、見本となる師匠と呼べるようなメンターがたくさんいました。しかし、現在は特にいません。そこで、今後は、猫ちゃんをメンターにしようと決めました。

僕と友達になってくれた猫ちゃんたち。
いつも癒してくれてありがとう。
そして、これからもよろしくお願いします。

2026/02/21

猫愛が詰まっていた。
個人的には第一章が好み。「そうそう」と納得感をもって読み進められるところが良いです。
猫啓発、まさしくその通りで『人の潜在的な能力が引き出されて、精神面でも成長する』そんな効果が猫にはあります