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心にすぐ効くCD BOOK 自律神経の名医による聴くだけで副交感神経が上がる
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2016/11/01 |
| JAN | 9784344030237 |
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5曲通して聴いても19分18秒で就寝前に聴いても丁度良い長さになっています。 カノンさんの透明で美しい声が心地良く、昨夜就寝前に聴いたのですが気が付くと、自然に深い呼吸をしていました。 4曲目ではあくびも出て、自身でリラックスしている状態を感じました。 今まで音楽をし...
5曲通して聴いても19分18秒で就寝前に聴いても丁度良い長さになっています。 カノンさんの透明で美しい声が心地良く、昨夜就寝前に聴いたのですが気が付くと、自然に深い呼吸をしていました。 4曲目ではあくびも出て、自身でリラックスしている状態を感じました。 今まで音楽をしっかりと聴くと言う習慣がありませんでしたが、BGMとして聴くのではなく意識して聴く事により副交感神経がアップすると言う事も知ったので、毎晩の習慣にして行きたいです。
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