イラスト版 子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習

伊藤絵美(著者)

• 販売会社／発売会社: 合同出版
• 発売年月日: 2016/10/01
• JAN: 9784772612951

商品レビュー

2023/02/26

子どもを対象としている認知行動療法を土台にした本はなかなかないと思うが、この本はまさに私が欲しかった本だ。
その子その子の認知レベルによると思うが何歳くらいからできるこだろうか…
どう使っていこうか、毎日、この本と睨めっこしている。

2019/07/22

ストレスマネジメントとして、ストレスに気付く、外在化する、ストレスに対して自分にどんな反応があるか自覚する、コーピングを増やすなど、基本的な部分を抑えつつ、小学生高学年くらいの学齢にも分かりやすくまとめられています。
若干、外在化の部分が何度も出てきてしつこく感じることもありますが、繰り返しで定着していくことを考えると、これぐらいのがいいのかもしれないです。
ワークシートもついていて、すぐに使えていい感じです。

2017/01/25

読みやすくてわかりやすい、そして大切にしたいポイントが網羅されています。

さっと復習したいときにも便利だし、ワークに取り組んでみたいときにもほどよいボリュームで、使い勝手がよさそうです。

これから先、重宝しそうな一冊です。