「あるある」で学ぶ余裕がないときの心の整え方 できるビジネス

川野泰周(著者)

• 販売会社／発売会社: インプレス
• 発売年月日: 2016/10/01
• JAN: 9784844381334

商品レビュー

2019/08/28

イライラが抑えられない、気が休まらない、仕事のやりがいが見つからない、ひとりぼっちで孤独…。そんな「あるある」を癒やす、医学や禅で得た智慧をもとにした、心の整え方を具体的に紹介する。

ボチボチやれればいいな。

2018/10/13

禅の言葉を日常ケースを例にとりながら分かりやすく説明した本。
仏教の本は前も見たことがあるのですが、
色々思い悩むときによむとスッとしますね。
今この瞬間に注意が向けられるよう意識付けしたいです。

・私は大丈夫　自分自身の状態をつぶやく
・雑念はラベリング
・言い訳は罪悪感に　ただ正直に話す
・吾唯足るを知る　際限ない欲望は持たない

2018/02/24

精神科医であり臨済宗住職の方の著作。
具体的な事例にそって、仏教的な意味と
臨床心理学的な意味とマインドフルネス
的な実践の仕方が学べました。