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トレイルラン(2016/2017AUTUMN/WINTER) 特集 トレイルランニングの基本Q&A100 マウンテンスポーツマガジン06
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 山と渓谷社 |
| 発売年月日 | 2016/09/01 |
| JAN | 9784635924481 |
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トレイルラン(2016/2017AUTUMN/WINTER)
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レースでは1.5Lの水があれば十分 ウェアの色 黒は蜂が来るので× 黄色や緑も虫が寄るので× 三点支持 手足四本のうち、三点を固定して一点を動かす。 登りはコンパクトに、下りではリラックスを意識 下りは体の真下に着地するイメージで。 登りはコンパクトを徹底的に意識。地...
レースでは1.5Lの水があれば十分 ウェアの色 黒は蜂が来るので× 黄色や緑も虫が寄るので× 三点支持 手足四本のうち、三点を固定して一点を動かす。 登りはコンパクトに、下りではリラックスを意識 下りは体の真下に着地するイメージで。 登りはコンパクトを徹底的に意識。地面を蹴らずお尻で押し出すイメージで。 下り 上半身はリラックス、ひざをやわらかく使う
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