自分を操るメンタル強化法 一流アスリートが実践！ じっぴコンパクト新書

浮世満理子(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2016/10/01
• JAN: 9784408456119

商品レビュー

2017/07/06

気持ち次第で困難にも、うちかてる。
高校時代、部活を通じてそう感じました。
ただ、その具体的な方法がわかりませんでした。
だから失敗を引きずり、レギュラーにはなれませんでした。
年が経ち、子どもがスポーツをするようになりました。
でも、子どもが壁にぶつかったときにかける言葉が見つかりませんでした。
『気持ち』で、失敗を成功への土台にできるのに
失敗を引きずり、失敗から逃げようとする子ども。

今、この本を読んで目標に向かう力や
困難を乗り越える力をつける
その方法がぼんやりつかめてきました。

・気持ちや性格の問題も具体的に何がどれだけ足りないのか明らかにする。
・それを行動に落とし込めばよい。
〔p153より一部抜粋〕

自己肯定感は見えない不安を解消すること。
この本で学んだことを一つ実践してみよう、
著者の他の本も読んでみたいと思いました。