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できる男の老けない習慣 青春新書PLAY BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2016/09/01 |
| JAN | 9784413210683 |
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できる男の老けない習慣
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
男性の若さと魅力を保つための具体的な習慣について深く掘り下げた内容が特徴です。運動、食事、睡眠といった基本的な生活習慣が、テストステロンの分泌を促し、見た目や健康に直接的な影響を与えることが強調されています。特に「若さの秘訣」として挙げられる十分な睡眠や筋トレ、有酸素運動は、心に響くフレーズとして多くの読者に印象を残しています。また、肥満が若さや男らしさを損なう要因として指摘されており、アンチエイジングを目指す男性にとって、実践的なアドバイスが詰まっています。著者は泌尿器科の医師であり、科学的根拠に基づいたアプローチで、読者が自らの生活を見直すきっかけを提供しています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
心に響くフレーズ！！①「若さの秘訣は十分な睡眠」②「若さの秘訣は筋トレと有酸素運動」③「肥満は若さと男らしさの大敵」
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テストステロンなど、生理的なかんてんから老化について書かれた本。アンチエイジングをめざしたいと思います。
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