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やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット 5つの食品群できれいにやせる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2016/07/01 |
| JAN | 9784074164851 |
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やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット
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食べる順番を意識する 1.生野菜を食べる 2.主菜はたっぷりの副菜と一緒に 副菜は温野菜を主菜と一緒に調理 3.炭水化物は半量へ 生野菜、主菜と副菜、かさ増し炭水化物のレシピたち。 野菜と一緒にガッツリ食べられそうな料理がたくさん載っていて、子供にも良さそう。 野菜の種類別にレ...
食べる順番を意識する 1.生野菜を食べる 2.主菜はたっぷりの副菜と一緒に 副菜は温野菜を主菜と一緒に調理 3.炭水化物は半量へ 生野菜、主菜と副菜、かさ増し炭水化物のレシピたち。 野菜と一緒にガッツリ食べられそうな料理がたくさん載っていて、子供にも良さそう。 野菜の種類別にレシピが載っているので、冷蔵庫にある品ですぐ作ろう！という気持ちになる。 焼き鳥をフライパンで焼いてから串に刺すとか、なるほどなものも。 最近、袋スチーマーでの鷄チャーシューの出番が多いんだけど、ねぎとかキノコとか一緒にスチームしてもいいかも。
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