メンタルが強くなる60のルーティン

中谷彰宏(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2016/06/16
• JAN: 9784569833798

商品レビュー

2022/03/22

今はだいぶマシだけど、以前は激弱メンタルだった。
そういう時期に出会った本は、血が出そうなほどグサグサ刺さる。
上司は母親ではないし、しんどいのも自分だけじゃない。
『嫌われる』と『信用』は別軸で考える。
たまに読み返して、自分の弱ったメンタルを鍛え直すのに丁度良い一冊。

2021/08/20

「好き・嫌い」「善・悪」「敵・味方」と白黒つけるのではなく、間を認めることが自分を楽にするためにも大事なんだなと思った。

2021/01/17

一文が短くて読みやすかった。
他者と他人だらけだと思うと余計気持ちが重くなる気もしたけど、そう思って接する方がたしかにメンタル的に良いか。
和を重んじ過ぎて我慢。ストレスに感じても抑えてきたから疲弊して、年中疲れが取れない。
出勤前は何度も吐きそうになって、それがいつもの朝。
そんな毎日が嫌で逃げたくなるけど、壁は円。
結局自分を変えないと、どこに行ったって変わらない。