人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」 光文社新書819

田坂広志(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2016/05/01
• JAN: 9784334039226

商品レビュー

2026/06/02

★ひと言でまとめると
人間を磨くとは非のない人間を目指すことではない
人間を磨くとは小さなエゴをを見つめ、それによって曇る心を磨くこと

◆実行アイデア
自分の非を認め、感謝せよ

◆考え方
古典からは
高き山の頂：理想的人間像　ではなく
山道の登り方：具体的修行法を学べ
すなわち心の置き所を学ぶ
未熟さと弱さを抱えながら歩み続け、時に天を仰ぎため息をつきながらも決して歩みをやめなかったその姿に胸を打たれる

1. 心の中で自分の非を認める
優等生意識が人の心を遠ざける
非があるから人の心が離れるのではない
非を認めず、自分には非がないと思い込む時、人の心は離れていく
好かれる人：素直に欠点を自覚して認められる人
人間関係の不和は相手に非があり、自分に非はないと思っている時に起こる
2. 自分から声をかけ目を合わせる
開かない人にも自ら心を開く価値
人は思っているよりしなやか、自分の心が救われる、こちらの心は相手に伝わっている
人間関係は「自己正当化×自己防衛」でこじれる性質がある
3.心の中の小さなエゴを見つめる
4.相手を好きになる
相手の孤独さや寂しさを見つめること。
人間を磨くとは心を磨くこと

◆トーク

2025/10/23

生きていればいろんな壁にぶつかります。そんな時は、一人静かに本書を読み、自分自身と向き合うことができれば、人として成長ができるでしょう。
自分自身への問いかけるテーマとして「７つの技法」として提示されます。それぞれの章にそのテーマを深く理解するガイド（逸話）がサポートしてくれます。
自分一人では生きてはいけない社会に身を置く我々が、人間としてどうあるべきかを深く考えるための一冊です。

2025/05/18

人間関係の悩みは尽きないが、一つ一つ受け止めて生きていこう。

自分の非、欠点を認めよう。素直に謝れる人になろう。
相手は自分の心の鏡であると理解しよう。
嫌いだから嫌な態度を取るのではない。嫌な態度を取るから嫌いになるのである。好きだから良い言葉をかけるのでは無い。良い言葉をかけるから好きになるのである。
人との出会いから何を学ぶのか。自分の課題は何か。成長できる点は何か考えよう。
人との出会いに感謝しよう。