人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」 光文社新書819

田坂広志(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2016/05/01
• JAN: 9784334039226

商品レビュー

2025/10/23

生きていればいろんな壁にぶつかります。そんな時は、一人静かに本書を読み、自分自身と向き合うことができれば、人として成長ができるでしょう。
自分自身への問いかけるテーマとして「７つの技法」として提示されます。それぞれの章にそのテーマを深く理解するガイド（逸話）がサポートしてくれます。
自分一人では生きてはいけない社会に身を置く我々が、人間としてどうあるべきかを深く考えるための一冊です。

2025/05/18

人間関係の悩みは尽きないが、一つ一つ受け止めて生きていこう。

自分の非、欠点を認めよう。素直に謝れる人になろう。
相手は自分の心の鏡であると理解しよう。
嫌いだから嫌な態度を取るのではない。嫌な態度を取るから嫌いになるのである。好きだから良い言葉をかけるのでは無い。良い言葉をかけるから好きになるのである。
人との出会いから何を学ぶのか。自分の課題は何か。成長できる点は何か考えよう。
人との出会いに感謝しよう。

2025/04/22

自分のモヤモヤした悩みを体系的に捉える本としては吉。
具体的な改善策を見出したい場合は別の本がおすすめ。

業務でパフォーマンスを出す上で当たるいくつかの壁が見えた時、一度原点に戻りたいと思い手に取ったこちらの本。

GOOD:特に沁みた部分は下記。

(1)腐敗と発酵、長所と短所
前者は両方とも、微生物の働きで食べ物が腐ること。しかしその語意は「人間にとって良いか悪いか」で使い分けられる。

後者も同じ。自分にとって都合の良いものは長所、悪いものは短所である。

仮に、投稿者の性格が「大雑把」だとすると、
→ Aさん「〇〇さんの長所は大雑把なところ。仕事がテキパキしててやりやすい」
→ Bさん「〇〇さんの短所は大雑把なところ。ミスが多くてイライラする」

詰まるところ、「捉える側の主観」によって異なるわけである。長所短所ではなくただの「性格」である。長所短所なんてものは存在しない。

(2)格言
人は嬉しいから笑うのではなく、笑うから嬉しくなる。つまりは「身」→「心」の順番である。

大昔から「只官打坐」という言葉で言い伝えられている。「坐禅で大切なのはただただ座ること」
坐禅も、座ることで心を整える。

仕事も同じではないか。悩んでいる時こそ動くことで、パフォーマンスが上がる心(メンタル)が出来上がっていく。

MORE:後半につれてやや宗教ぽさが出てきて、「そりゃそうだよね」という抽象的な主張が多くなる点。若干とっつきにくさ/読み応えの無さを感じた。