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感情を整える ここ一番で負けない心の磨き方 PHP文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2016/04/03 |
| JAN | 9784569765389 |
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感情を整える
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商品レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
この本の結論 ●人工的な感情を素の天然な感情に戻そう その方法として、損得ではなく、好きか嫌いか 気持ちがいいのか、良くないかを優先させて 感情を豊かにしよう。 1.マイナスの感情を溜め込みやすい人は、自分1人で何でもやってやると思いがち 【対策】 感謝はマイナス感情を薄める特効薬 ▲個人的にグッときたところ 1.得たものを失う不安感が強い人は、自分だけを喜ばせようとしてきた人。 2.自己否定をよくする人は自己肯定もよくしている。 大きく一つの感情に振れる人は必ず正反対の感情にもよく振れる。感情は水のようなものであることを認識する。 3.感覚がニュートラルな領域に入った瞬間、常識を超えた強さを持つ。言い換えるなら、 一喜一憂せずに、淡々と目の前のことをしよう。
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