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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)(vol.46) 体が硬い、筋力が弱い…ヨガの苦手を克服！ saita mook
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | セブン&アイ出版 |
| 発売年月日 | 2016/03/18 |
| JAN | 9784860083892 |
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1件のお客様レビュー
ヨガやっているのに、何も知らない・・・。 ポーズとか知らないからできない。 クラスが入門コースから先に進んないせいもあり、イマイチ挑戦する気になれないからかなぁ。 たまには、気になるポーズの名前があり、図書館でこの本を手に取ったら、すごくいい本でした。 内容は ヨガジャーナル...
ヨガやっているのに、何も知らない・・・。 ポーズとか知らないからできない。 クラスが入門コースから先に進んないせいもあり、イマイチ挑戦する気になれないからかなぁ。 たまには、気になるポーズの名前があり、図書館でこの本を手に取ったら、すごくいい本でした。 内容は ヨガジャーナル vol.46―日本版 体が硬い、筋力が弱い…ヨガの苦手を克服! (saita mook) 内容 ： cover interview すみれさん 「私のチャレンジ…」 feature01 体が硬い、筋力が弱い… ヨガの苦手を克服! PART.1 吉川めい先生が教える 手のひら・足指の使い方がカギ 基本10ポーズの上達法 PART.2 硬い部分がしっかり伸びる 究極の「ながら」ストレッチ PART.3 柳本和也先生が教える あのポーズの決め手は筋肉 腕力・体幹・脚力 ヨガ筋トレ PART.4 ヨガ前に! 体が柔らかくなる不思議な呼吸 PART.5 硬くても筋力がなくてもOK! 4つの憧れポーズ攻略 feature02 ヨガマット、参考書、プロップス… 先輩たちが教えるヨガアイテム選びの正解 ポーズが美しく映える 簡単 ヨガ時のまとめ髪 feature03 プチうつ・不眠・ストレスetc. 心に効く呼吸と瞑想 柄on柄、カラー、モノトーン 春ヨガスタイルはプリント柄! イベント報告＆ファッションSNAP NEW YEAR YOGA @RAFEEL恵比寿 ナチュラルビューティにこだわるKelly ヘアケアは絶対「ダイアンボタニカル」! ヨガを愛するすべての人の心に響く映画、ついに日本公開! from US ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選 小胸筋について理解しよう 自分に合ったヒーリングを見つけよう 治癒力のある冬の飲み物 遊ぶようにヨガをしよう 体に効くスーパーフルーツ 心の中の願望を実現しよう! ディー・モデスティーニに学ぶ アドームカシュヴァーナーサナ 体幹を強くする10分20分30分シークエンス 2016/04/08 借りて、ざっと読む。
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