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自分を受け入れるためのマインドフルネス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文芸社 |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784286173474 |
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自分を受け入れるためのマインドフルネス
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商品レビュー
5
2件のお客様レビュー
Coffee Mindfulness ☕︎ (˶՞･֊･՞˶) 読んだらとっても心が軽くなった…SNS疲れに苦しむ人にぜひ！心から！読んでほしい一冊。
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ふだんの生活にマインドフルネスを持ち込めるキーワード S:Stop(止まれ) T:Take a breath(呼吸せよ) O:Observe your experience(体験を観察せよ) P:Proceed(手放して進め) ま:間を あ:空ける い:息を吸う い:いきをは...
ふだんの生活にマインドフルネスを持ち込めるキーワード S:Stop(止まれ) T:Take a breath(呼吸せよ) O:Observe your experience(体験を観察せよ) P:Proceed(手放して進め) ま:間を あ:空ける い:息を吸う い:いきをはく か:観察する
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