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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784046014528 |
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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
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健康寿命を伸ばすことが、人生100年時代の今から、より良い人生にとって一層重要になる。その為の身体作り、普段の生活の中で、今から出来ることが沢山ある。筋トレ、ストレッチ、しっかり取り入れます！
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