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2週間で体が変わる小麦抜きグルテンフリー健康法 慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善 青春新書INTELLIGENCE
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2016/01/01 |
| JAN | 9784413044783 |
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2週間で体が変わる小麦抜きグルテンフリー健康法
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商品レビュー
3.5
12件のお客様レビュー
グルテンだけではなく乳製品に含まれるカゼインも腸に良くないとのことで、少し時期はずらしたもののそれぞれ抜く生活を試してみた。大きな変化は感じなかったものの、胃腸の調子は良くなったかもしれない。自分にとっては、完全に小麦粉や乳製品を断つほどではない気はするけれど、毎朝パンを食べる生...
グルテンだけではなく乳製品に含まれるカゼインも腸に良くないとのことで、少し時期はずらしたもののそれぞれ抜く生活を試してみた。大きな変化は感じなかったものの、胃腸の調子は良くなったかもしれない。自分にとっては、完全に小麦粉や乳製品を断つほどではない気はするけれど、毎朝パンを食べる生活はやめてみている。
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完全には難しいけれど、主食としてのパンは1週間に一回程度にした 昔の小麦は悪さをしなかったのに現在の品種改良された、害虫に強い小麦になって、腸の粘膜に炎症を起こすようになってしまったとは。
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全粒粉も駄目だったとは・・・ オメガ3を取る為に魚を食す事は知っていたけど、マグロ等の大型は重金属の蓄積とかであまり良くないんだとか あとはビタミンDや中鎖脂肪酸が腸内環境改善にも役立つなんてね 色々と勉強になりました
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