子宮を温める食べ方があった！ 女性の不調は「冷え」が9割

定真理子(著者), 桑島靖子(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2016/01/01
• JAN: 9784413039864

商品レビュー

2016/06/06

年々、PMSや生理痛、冬の冷えが辛くなり、今春は2回も風邪を引く始末。何か手がかりになることはないかと図書館で借りてみました。
読み進めていくうちに、以前興味を持ち調べようとした「分子整合栄養療法」に基づいた本であることが判明。
自身の体調不良は、不規則な勤務やコーヒーが原因だと思っていましたが、栄養不足も多分にあるなと実感。ビタミンCがストレス対策に重要と書かれていたことについて、そういえば私はレモンが大好きなのですが、最近はレモン自体もお菓子もジュースも虫歯が気になり控えていることも思い出したり。日々の食事を大切にしながらサプリメントも活用してしっかり補っていこうと思いました。