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目がよくなる10秒トレーニング 目で追うだけで視力が回復する本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2016/01/21 |
| JAN | 9784894516984 |
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目がよくなる10秒トレーニング
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１０月１０日は「目の愛護デー」です。私は目に関しては次の４つを習慣にしています。①ギュッと閉じてパッと開ける ②右回り、左回りとぐるぐる回す ③遠くと近くを交互に見る（焦点を変える）④遠くの星（緑）を見る。 川村明弘＆川村真矢（しんや）著「目がよくなる１０秒トレーニング」、２０１...
１０月１０日は「目の愛護デー」です。私は目に関しては次の４つを習慣にしています。①ギュッと閉じてパッと開ける ②右回り、左回りとぐるぐる回す ③遠くと近くを交互に見る（焦点を変える）④遠くの星（緑）を見る。 川村明弘＆川村真矢（しんや）著「目がよくなる１０秒トレーニング」、２０１６．２発行。だいたい同じようなことが書かれていました。眼球を支えている筋肉をよく動かすこと、血行を促進すること、休ませる（使い過ぎない）ことが大切ですね。
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