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カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全 健康と長寿を約束するカラダをつくる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2015/12/21 |
| JAN | 9784537213485 |
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カラダをもっと強くする 食事&トレーニング大全
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「年齢３５歳ぐらいで年収８００万円以上」、筋トレなどを高齢者に教えるトレーナーだそうです。１時間１万円で自宅に行き、一緒に筋力トレーニングをし、雑談も少しして楽しい時間を過ごすのだそうです。確かに高齢者のニーズに合ってると思います(^-^) お金のある人はトレーナーと一緒が楽しい...
「年齢３５歳ぐらいで年収８００万円以上」、筋トレなどを高齢者に教えるトレーナーだそうです。１時間１万円で自宅に行き、一緒に筋力トレーニングをし、雑談も少しして楽しい時間を過ごすのだそうです。確かに高齢者のニーズに合ってると思います(^-^) お金のある人はトレーナーと一緒が楽しいですね！ でもトレーニング自体はそんなに難しくなく、一人で簡単にできますね。自分に合ったトレーニングを効果的に組み合せばいいと思います(^-^) 野沢秀雄さんの「カラダをもっと強くする」（２０１５．１２）に紹介されてます。
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毎日の地道な運動で、 身体は確実につよくなる！ スキマ時間にできるような運動を！ 食事はバランス！ 腹筋は毎日！
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