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朝だけ腸活ダイエット 小林弘幸式2週間プログラム
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2015/12/01 |
| JAN | 9784847094156 |
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朝だけ腸活ダイエット 小林弘幸式2週間プログラム
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商品レビュー
3.3
3件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
①朝コップ1杯の水 ②大根おろし＋ヨーグルト(乳酸菌) ③大さじ2杯のオリーブオイル ④簡単腸活ストレッチ 起きたら、 ・朝日を浴びる ・体重計の乗る
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「腸活」の権威、小林先生の本です。小林先生の便秘外来は、現在なんと初診は9年半待ちという人気ぶりだそうです。そのメソッドがこの本で知れ、簡単に試せそうなので、一見の価値ありです。めざせ美腸&ダイエット！ どんなダイエットも結局のところ食事内容に言及しているし、やっぱり腸内...
「腸活」の権威、小林先生の本です。小林先生の便秘外来は、現在なんと初診は9年半待ちという人気ぶりだそうです。そのメソッドがこの本で知れ、簡単に試せそうなので、一見の価値ありです。めざせ美腸&ダイエット！ どんなダイエットも結局のところ食事内容に言及しているし、やっぱり腸内環境の整備って大事なんだなと思う今日この頃です。
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前半は役立つことが書いてあったけど、後半はほとんど商品紹介。 ヨーグルト＋蜂蜜がお勧めだそうで、蜂蜜は善玉菌のエサになるらしい。蜂蜜好きなので、たっぷりかけて食べることにします。
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