負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わる

中島輝(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2015/11/20
• JAN: 9784023314320

商品レビュー

2021/01/07

Audible
ところどころ、良いなと思う考え方がありました。
忘れた頃にまた聞いてみようと思います。

2019/08/13

心理学を学んできて、題を見て、あー、そういうことねみたいに捉えていたが、普段頭の中でやっていたことが、そう理解すればいいんだとわかった。自己満足でいいんだと。

2017/01/16

本人がメンタルの病気になり35歳から一念発起してカウンセラーになる。体験者の言葉として重みがあると思う。
嫌なこと象徴するペンを嫌なことを思い出しながら強く握って離して隠す。
営業成績を上げなければいけない。しかし、できない。誰にも相談しない。
一瞬の感情が人生を形作る。嫌なことにとらわれていると、そんな状況が私の人生の連続になる。