イヤな気持ちは3秒で消せる！

西田一見(著者)

• 販売会社／発売会社: 現代書林
• 発売年月日: 2015/11/18
• JAN: 9784774515427

商品レビュー

2015/12/16

気持ちの落ち込むモードが続いていて、3秒ルールを実行してみたが、やはり治らなかった。
ただ、元気だ！とか楽しい！とか嬉しい！とか言っていたら少しマシになった気もするので、あながち全てが間違いではない気がする。
ずっと家にいる状態の慢性的な落ち込みには今ひとつかもしれないが、私が使い方を習熟してないせいかもしれない。
後半はイヤな気持ちになりにくくなるための話で、夢や感謝について書かれているようだ。とりあえず素直に全部読んでみたいと思う。
追記:後半の誰かのために夢に向かって頑張れる、だからいい気分でいられる はためになった。人は自分のためより誰かのためだと思えば頑張れるものですね。