幸せはあなたの心が決める

渡辺和子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2015/09/01
• JAN: 9784569784991

商品レビュー

2026/03/20

嬉しくても哀しくても当たり前に過ぎていく日々を
生きやすくしてくれる指南書。

ほんの少しの優しさ、温かいまなざし、ほほえみ、言葉がけが、淋しい人を救う。
世の中を変えるのは、「あなたがたいせつ」というほほえみがけや優しい小さな行動かも知れない。

素敵な言葉、素敵な考え方で溢れる本でした。

2025/10/05

この本を読んで自分の考え方が変わった。
今までの自分の行動の根源がわかった。

今までの私は、
周りの人を聖人だと考え、自分のことを聖人に満たない存在だと思っていたのかもしれない。
この考えが変わったのはこの本で書いてあった、「神様以外人はみんな不完全である」「みんな人生に自信はない」ってところだ。

みんな不完全であるならば、誰でもない自分の意思に耳を傾けて、行動をしようと思うことができるようになった。聖人だと思っていた周りの人が不完全と思うことは最初すごく不安だった。頼るもの、すがるものがなくなったような感覚。だけど、最近自分の意思に耳を傾けて行動してるが不安なんて感じる必要はないと思った。自分で選んでとった行動の結果をどう思うかも、自分次第だと考えるようになったからだ。
こうなったので、かなり自分は強くなれたような気がしている。

前の私は、嫌なことをされた時、機嫌の悪い人を見て、自分が悪いのかもと思ってしまうことがあった。それは周りが聖人だと思っていて、自分が何かしてしまったのか、自分の足りないことで誰かを怒らせてしまったり、不快な思いをさせちゃったんじゃないかって考えてたから。
だけど、違う。
「みんな不完全」って考えるようになってから、機嫌の悪い人の機嫌をとる筋合いは、私にはない。何もしてないのに嫌なことをされる筋合いはない。と考えることができるようになった。そして、自分でコントロールできないもの（他人の感情等）をコントロールしようとしていたことに気がついた。
この本を読んで、さらに発見があったのは、「世の中思い通りにいくことなどあり得ない」「思い通りにしようとするなどおこがましい」「思い込みは相手に依存している」ということ。こう思うことで、普段当たり前だと思っていたこと（挨拶をしたら返してくれるはず等）は当たり前でないと思えるようになった。そして挨拶をして、返してくれた時、「ありがたい」と意識するようになった。

もし、私のような経験をしていたり、似たような思いを抱いている方がいたら、ぜひお手に取って読んで見てほしい。

2025/05/20

PHP出版の他の著書からピックアップしたエピソード集というか名言集みたいな本です。慎み深く生きる、謙虚に生きることが根底にあり、読んでいて自分のことを考えさせられる部分もありました。1つのエピソードが2〜3ページで終わるので、読みやすいと思います。
渡辺さんはシスターでキリスト教がベースにあるので、キリスト教に触れたことのない人、信仰してない人だと多少の違和感のあるところはあるかもしれないですが、よりよく生きるということに関してヒントをもらえるような本だと思います。

【個人用メモ】
・「愛の反対は憎しみではなく、無関心だ」(マザーテレサ
・あなたの近くにも「カルカッタ」はある
・『金貨と幸せには尻尾がない』という西洋の諺があるように、幸せというものは、つかまえておけない、いつかスルリと逃げてしまうようなものです。