なぜ、胃が健康な人は病気にならないのか？ PHP文庫

江田証(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2015/07/01
• JAN: 9784569764252

商品レビュー

2022/08/30

　日本人は胃弱民族。安倍元総理も機能性胃腸症と潰瘍性大腸炎に。胃がきれいな人は病気になりにくい。ボディビルのように他人にアピールする筋肉より、インナーマッスルを。内臓も同じ。殆どの病気のベースは「炎症」。そして「炎症」が細胞を老化させる。死因のトップ４（がん、心臓病、肺炎、脳梗塞・脳血栓）は「炎症」が原因。胃の炎症を抑え、がんを予防するには：　ブロッコリー、キャベツ、ニンニク、青魚、ビタミンＤ（日光の紫外線）などがいい。

2018/09/01

仕事柄ストレス過多で胃のことは気にしている。
しかし、まずは基本的なことを理解しないとと思いこの著者の本を購入。
とてもわかりやすいし参考になった！