呼吸泳本 呼吸を変えるだけで速くなる

原英晃

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2015/07/23
• JAN: 9784583108957

商品レビュー

2024/05/09

呼吸に特化した水泳の教本

4泳法ならびに陸上筋トレやストレッチまで呼吸について解説。
おそらく大切なことだろうなと思っていたことが本にまとまっていて嬉しい。
繰り返し説明されていてわかりやすいが、実際にとなるとなかなか難しさを感じる。

2021/06/27

楽に泳ぐ、早く泳ぐための「呼吸」の技術を身につけたい人におすすめ。

【概要】
●第１章　呼吸のメカニズム
　第２章　楽に泳ぐための呼吸法
　第３章　早く泳ぐための呼吸法
　第４章　陸上トレーニングに生かす呼吸法

【感想】
●息を吐くタイミングを知ることができた。
●息を止めておく必要性を知ることができた。
●呼吸法以外にも、写真から泳法に関して気付きを得ることができる。
●実際に練習に反映させてどう変わるか楽しみだ。

2018/06/19

背泳ぎとか普段あまり呼吸を意識してなかったけど、リズムを作るうえでも浮力の面でも大事と分かった
水泳は陸上競技より呼吸の重要性が理解しやすくて、ほかの陸上競技の練習としても有効かもしれないと感じた