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ドクター白澤流「老けない体」のつくり方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2015/06/25 |
| JAN | 9784391147070 |
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ドクター白澤流「老けない体」のつくり方
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白澤卓二 著「老けない体のつくり方」、２０１５．７発行。４つの生活習慣：健康管理、食事、仕事、考え方について書いてあります。だいたい真新しいことはなく、「はい、そうですね」と言った内容でした。ただ、次の２点（考え方）は採用させていただきます。①ストレスは万病の元。会うと楽しくなる...
白澤卓二 著「老けない体のつくり方」、２０１５．７発行。４つの生活習慣：健康管理、食事、仕事、考え方について書いてあります。だいたい真新しいことはなく、「はい、そうですね」と言った内容でした。ただ、次の２点（考え方）は採用させていただきます。①ストレスは万病の元。会うと楽しくなる２０人のリストを作る。作成して日々更新したいと思います。②（旅行、温泉、居酒屋など）月１回、自分をリセットする。
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