赤ちゃんからはじまる便秘問題 すっきりうんちしてますか？

中野美和子(著者)

• 販売会社／発売会社: 言叢社
• 発売年月日: 2015/05/01
• JAN: 9784862090546

商品レビュー

2019/03/13

1歳の子どもが便秘気味になり、日に日に苦しそうに排便するようになってきたので、手に取った。

年齢別の項目、1～2歳で偏食が増えやすくなる、という話題で「日本はお米が美味しすぎるんですね」とあり、とても納得。
たしかに精米したてのお米を食べるようになってしばらくしてから便秘がちになっていた。
他のおかずも食べてくれてたから偏食でもないんじゃないか、と思ってたけど、お米を食べる量が相対的には増えすぎてしまっていたのかも。
小児科でも浣腸を勧められたこともあり、2度浣腸して、現在は様子見中。
もち麦も導入したので、一旦落ち着いてくれるといいのだが。

日本人の食生活が昔（100年単位とかで）は草食寄りだったが、戦後、肉食が増えたことで食物繊維の摂取量が減ったこと、それから、衛生環境がよくなって腹を下すことが減ったことから便秘になりやすくなった、との説には目からウロコと同時にとても納得した。
食生活関連の話題で言及されるのは前者の方が多いけど、後者もたしかにあるよね、と。