めまいは首をもめば治る 改善率は9割！専門医が勧める「首の3点もみ」

入野宏昭(著者)

• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2015/06/01
• JAN: 9784837612803

商品レビュー

2023/04/27

「めまい」について、広範囲に書かれています。
「めまい外来」がある病院のお医者様の本です。
原因と治療について、様々な角度から書かれていて、参考になりました。

めまいには、大きく分けて、いくつかの種類がある。
原因は複合的なので、一つ一つチェックしていく。
栄養の偏りが影響している場合もある。
他の病気が関係している場合もある。

首こりが影響しているケースが非常に多い。
首や背中、脚などのマッサージでかなり治療効果がある。
これは自分で出来るので、おススメです。

以前から、疲れた時など、急に動くと、軽いめまいが起きることは時々ありました。
ややひどい時に調べて、良性発作性頭位めまい症とわかりました。
これは、頭を左右に動かす軽い運動で、かなり改善できます。
ところが、22年の11月にきついめまいが起きて、半日動けず。きつい症状はその日だけでしたが。その後も数日はくらっとする感じが残り、不調でした。
それで色々調べた中で、一番網羅的で適切と感じた本です。

ただ、この本のわかりやすい押しポイントの「首の3点もみ」は他の本でも取り上げられています。
そして実は私にはあまり関係がなかった‥
特に感じないので～それは多分、ヨガ教室でこのあたりのことは前からやっていたから、ここは凝っていないのですね。
足のマッサージも長年やってますし。

首でも、他の部分のマッサージが効果ありました！
その後、12月末に家の中で転倒して頭を打ち、めまいが起きました。
この本を読んでいたため、動じないで済み、かなり自分で手当て出来たのです。
首から後頭部全体、顔も、毎日マッサージしてますよ～（笑）

2018/05/05

なんとなくクラクラしつつ生活を送る軽度のめまい持ち。鈍器で殴られたような頭痛も併発したときに総合病院に行き、脳のMRIを受けるも異常なし。その後、耳鼻科に回されても異常なし。群発性片頭痛とストレスによるめまいと診断。
重たい荷物を持ち歩いたとき、疲労感をかんじたとき、そして多くは首や背中のコリをかんじたときに、めまいが発症する。自分なりに思うところがあり、整体で首回りや背骨をマッサージしてもらい、めまいの症状を抑えていました。
ですのでこの本を読み、すんなり納得できました。
首回りは神経が多いので適当に触ると危険という話も聞いたことがありましたが、この首の３点揉みは首の横の筋肉を揉むのでその心配もいりません。
図解で解説もしているので、わかりやすいです。
首肩周りがカチコチの人必見です。

PC保存

2017/06/07

顔のストレッチ、体のストレッチ、足首のストレッチなど、これまでほかに読んだめまい本では触れられていない部分のマッサージが書いてあって興味をもった。