- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
睡眠メソッド 驚くほど眠りの質がよくなる
定価 ¥1,540
220円 定価より1,320円（85%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/8(金)～11/13(水)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2015/06/01 |
| JAN | 9784761270926 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/8(金)～11/13(水)
- 書籍
- 書籍
睡眠メソッド
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
睡眠メソッド
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.7
15件のお客様レビュー
まず出来ることから始めてみようと思う。 陰と陽、活動と睡眠の考え方はなるほどと感心しました。 日中のパフォーマンスや器をあげるためにまずは快眠するために何をすべきかわかりやすく読むことができました。 ありがとうございました。
Posted by 
24冊目『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』(三橋美穂 著、2015年6月、かんき出版) 快眠セラピストによる、睡眠の質を向上させる方法を100の項目に分けて書き表したもの。 平易な文章であり、さらに一つ一つの項目は2ページ程度と短い為、スラスラと読むことができる。...
24冊目『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』(三橋美穂 著、2015年6月、かんき出版) 快眠セラピストによる、睡眠の質を向上させる方法を100の項目に分けて書き表したもの。 平易な文章であり、さらに一つ一つの項目は2ページ程度と短い為、スラスラと読むことができる。 今日からでも実践できそうなシンプルなことが多いが、中にはかなり眉唾ものな項目もある。 本書内でも記されている通り、全てを行おうとせず、参考程度に留めておくのがよさそうだ。 「豊かな眠りが世界中に満ちあふれますように。」
Posted by
耳を引っ張る 目覚まし時計を離れたところに置く たっぷり息を吸い込む 枕元に哲学書を一冊 眠れない時は頭を冷やす 手のひらで目を癒す 足を高くしてむくみを撃退 15分 ノーパンで寝る 寝具は週一で干す、 寝室を片付ける 扇風機は天井に向けて首振り 全身浴で15分
Posted by