健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」

佐藤厚(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研マーケティング
• 発売年月日: 2015/05/01
• JAN: 9784058004685

商品レビュー

2016/08/10

それほど期待せずに読み始めたのだが予想以上に面白かった。

姿勢に関しては柔術の稽古においても大事なのだが、最近は良い姿勢を保つことよりも姿勢がちょっと崩れても脱力を優先するように言っている。

この本ではそういったことがそのままズバリかいてありしかもとてもわかりやすい説明。

エクササイズもシンプルかつ合理的で素晴らしい。

うちの道場の人達全員に姿勢の教科書として読んでもらいたいくらいです。

とってもおすすめ。