自転車の教科書 身体の使い方編

堂城賢(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2015/04/01
• JAN: 9784093883733

商品レビュー

2023/02/17

著者独特独自のライディング指南書。前作「自転車の教科書」に続けて読了。
「読むだけで「理解できた」と思い込むのだけは絶対にやめてください。言葉の本当の意味を、体を使って知ることが、その言葉を「理解する」ことだと私は思っています」とのこと。考え抜かれた言葉、表現で解説されているので、その言葉の意味をよく考えて読みながら体を動かす。「コーナリングの際に曲がる方の肘を伸ばす」ことも、実際乗ってみると肘を伸ばし押し込むことで車体を倒すってことなんだなとか。一読しただけではほとんど理解できないけど。
ポイントは、軸・脱力・おじぎ・荷重移動。書いてあることを正確に理解し自分の体に落とし込んでいくことは簡単ではないが楽しい。じっくりやっていこう。自分の体の変化も確認しながらポジションも色々試してみよう。
具体的なトレーニングメニューの紹介なんかも期待してたんですが、人によって全然違うんだから自分で考えてやってみるべきとのこと。おっしゃる通り。

2020/05/28

内容の5割は、過去に出版されている自転車の教科書と同じです。先に自転車の教科書を読んでから、購入を検討されたほうがよいかと思います。

2018/10/26

「サドルを後ろに引きたく」なる、というのが凄い。素人は前傾姿勢が馴染まないため上体を起こしたくなる。つまり「サドルを前に出したくなる」のである。ジオメトリーに関するリンクをいくつか紹介しよう。
https://sessendo.blogspot.com/2018/10/blog-post_26.html