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除脂肪メソッド ハンディ版
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2015/04/01 |
| JAN | 9784583108193 |
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商品レビュー
4.3
9件のお客様レビュー
筋トレと除脂肪に関する専門的な解説が特徴の一冊で、著者は大学で教鞭を執りながら実践的な知識を提供しています。内容はやや難解で、ある程度の筋トレやボディメイクの知識が求められるため、読み手には継続的な学習意欲が必要です。基本に立ち返り、運動と食事管理の重要性を再認識させられる内容で、特にダイエットや筋トレに関心のある方にとっては、他の関連書籍と併せて学ぶことでより効果的な結果が期待できるでしょう。全体として、専門的な知識を深めたい人に向けた、実践的かつ学びの多い一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
これはすごい。ダイエットではない、「除脂肪」の方法をとても理論的且つ実践的にまとめてあり、結果的に最強のダイエットになる。3ヶ月で体脂肪が6%落ちて、体重も6キロ減。まだ落ちそうだけど、これぐらいでキープしようかなってところ。これは生活習慣の改善にもなるので、PFCバランスを考え...
これはすごい。ダイエットではない、「除脂肪」の方法をとても理論的且つ実践的にまとめてあり、結果的に最強のダイエットになる。3ヶ月で体脂肪が6%落ちて、体重も6キロ減。まだ落ちそうだけど、これぐらいでキープしようかなってところ。これは生活習慣の改善にもなるので、PFCバランスを考えた食生活とトレーニングを習慣化させることで、ダイエットとはおさらばすることになる。
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信頼する岡田先生の著書 ここに書かれていることを実践してどんどん痩せているので、効果は保証できます。 各カードをわかりやすく一言でまとめたものだけを頭に刻み込むだけで除脂肪がめっちゃ進む。 素晴らしき良書です。 S
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通常のダイエット本とは異なり、内容は専門的でやや難解です。ある程度筋トレやボディメイクの知識と経験がある方向けだと思います。 ですので、この本に書いてある内容を咀嚼し、実践するには、読み手側の継続的な学習意欲が必要です。 体脂肪を落としてより良いスタイルを手に入れるには、この一冊...
通常のダイエット本とは異なり、内容は専門的でやや難解です。ある程度筋トレやボディメイクの知識と経験がある方向けだと思います。 ですので、この本に書いてある内容を咀嚼し、実践するには、読み手側の継続的な学習意欲が必要です。 体脂肪を落としてより良いスタイルを手に入れるには、この一冊だけではなくダイエット系・筋トレ系の本を数冊読むべきだと思いました。
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