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ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三五館 |
| 発売年月日 | 2015/03/01 |
| JAN | 9784883206339 |
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ジョコビッチの生まれ変わる食事
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ジョコビッチの生まれ変わる食事
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商品レビュー
4
126件のお客様レビュー
健康的な食生活やパフォーマンス向上に興味がある方にとって、非常に示唆に富んだ内容が詰まった一冊です。著者は、世界的なテニス選手の食事法を通じて、グルテンフリーの重要性や自身の体質に合った食事の見つけ方を語ります。特に、自身が軽度のグルテンアレルギーであることを知った経緯や、その結果として得られたパフォーマンスの向上は、読者の心に響くでしょう。食事の見直しを通じて健康を維持しようとする姿勢や、万人に合う食事法はないというメッセージも印象的です。さらに、食事だけでなくトレーニングやマインドフルネスに関する考え方も紹介されており、総合的な健康管理のヒントが得られます。読後には、自分の食生活を見直したり、新たな食材に挑戦したくなるかもしれません。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
グルテン、小麦が駄目。わかっちゃいるけど、難しい。徹底的に抜けるプロ意識がすごい。豆乳がエストロゲンが多くてぃまいちというのも再認識。一日一食、できるだけ小麦さけるところからはじめようかと。
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グリテンフリーやその他の食事についての本 全部実践するのは無理なのでなにごともバランスよく食べたりやってくことが大事だと思った
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人生はちょっとした心がけで大きく好転することがあるが、その最たるものが毎日摂取する食事である。 私もグルテンフリー生活を始めて2年ほど経つが、もう戻れない。 小麦製品を食べていた頃と今を比較すると、脳も体もパフォーマンスが段違いだ。 メンタル的にも安定している。 自分の体と...
人生はちょっとした心がけで大きく好転することがあるが、その最たるものが毎日摂取する食事である。 私もグルテンフリー生活を始めて2年ほど経つが、もう戻れない。 小麦製品を食べていた頃と今を比較すると、脳も体もパフォーマンスが段違いだ。 メンタル的にも安定している。 自分の体という神殿に入るものに、あまりに無頓着な人が多いと感じる。 ジャンクフードや家系ラーメンなんて、セルフネグレクトをしているようなものだ。 とにかく、人間の体は加工食品と小麦を断つと本来のパフォーマンスを発揮し始める。 ぜひあなたも試してみてはどうだろうか。
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