ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム

ノバク・ジョコビッチ(著者), タカ大丸(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三五館
• 発売年月日: 2015/03/01
• JAN: 9784883206339

商品レビュー

2026/04/24

グルテン、小麦が駄目。わかっちゃいるけど、難しい。徹底的に抜けるプロ意識がすごい。豆乳がエストロゲンが多くてぃまいちというのも再認識。一日一食、できるだけ小麦さけるところからはじめようかと。

2026/02/08

グリテンフリーやその他の食事についての本
全部実践するのは無理なのでなにごともバランスよく食べたりやってくことが大事だと思った

2025/04/04

人生はちょっとした心がけで大きく好転することがあるが、その最たるものが毎日摂取する食事である。

私もグルテンフリー生活を始めて2年ほど経つが、もう戻れない。

小麦製品を食べていた頃と今を比較すると、脳も体もパフォーマンスが段違いだ。
メンタル的にも安定している。

自分の体という神殿に入るものに、あまりに無頓着な人が多いと感じる。
ジャンクフードや家系ラーメンなんて、セルフネグレクトをしているようなものだ。

とにかく、人間の体は加工食品と小麦を断つと本来のパフォーマンスを発揮し始める。

ぜひあなたも試してみてはどうだろうか。