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しなやかな血管が健康の10割
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2015/03/01 |
| JAN | 9784847093326 |
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しなやかな血管が健康の10割
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循環器（心臓と血管）の専門家、島田健永 著「しなやかな血管が健康の１０割」、２０１５．４発行。納得の本です。①「体」とは、すなわち「血管」。「健康にいいこと」とは「血管にとっていいこと」。血管が健康のすべて、見えない血管を大切に。②血管：長さは９万ｋｍ（地球２周以上）、内腔の面積...
循環器（心臓と血管）の専門家、島田健永 著「しなやかな血管が健康の１０割」、２０１５．４発行。納得の本です。①「体」とは、すなわち「血管」。「健康にいいこと」とは「血管にとっていいこと」。血管が健康のすべて、見えない血管を大切に。②血管：長さは９万ｋｍ（地球２周以上）、内腔の面積は３千平方ｍ（テニスコート６面）、重さは体重の３％。③目標は８０歳まで健康寿命で、そして健康寿命を超えたら好きなことをｗ。④和食、特に魚と野菜。インターバル速歩を。脱ストレス。
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