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朝起きすぐの歯磨きで、一生病気知らず 万病は口からやってくる 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2015/03/01 |
| JAN | 9784062998208 |
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朝起きすぐの歯磨きで、一生病気知らず
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商品レビュー
3.3
5件のお客様レビュー
朝起きたら歯を磨いてます 眠気が覚める 朝食が美味しい 朝食後の歯磨きを短めにできる などの利点あり 数値データで効果を説明してほしいです
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歯科医師の書いた歯磨き指南書。 ①朝ごはん前に歯を磨く →起床中は唾液の分泌が盛んで口腔内の殺菌・抗菌〇 睡眠中は唾液の分泌がなくなるため、細菌が増える。 ②呼吸の基本は「鼻」呼吸 →鼻呼吸では空気中のホコリの70%除去。 口呼吸では空気中のホコリの除去ほぼ0％。...
歯科医師の書いた歯磨き指南書。 ①朝ごはん前に歯を磨く →起床中は唾液の分泌が盛んで口腔内の殺菌・抗菌〇 睡眠中は唾液の分泌がなくなるため、細菌が増える。 ②呼吸の基本は「鼻」呼吸 →鼻呼吸では空気中のホコリの70%除去。 口呼吸では空気中のホコリの除去ほぼ0％。 ③歯磨きは食後30～40分後 →食後すぐは歯のエナメル質が弱っている。 しばらくすると唾液でもとに元に戻るので歯磨きはそのあとに。
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※このレビューにはネタバレを含みます
＊朝起きたらすぐ歯を磨く! これを習慣にするだけで、健康を守ることができる!口腔ケア実践40年の歯科医が身を持って奨める健康法 ＊ 題名に全てが集約されています。「起床後は、うがいだけではなく、睡眠時に溜まったバイオフィルム除去のために必ず歯ブラシで磨くこと」。以上。
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