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プレッシャーに負けない方法 「できるだけ完璧主義」のすすめ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | さくら舎 |
| 発売年月日 | 2015/03/01 |
| JAN | 9784865810073 |
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プレッシャーに負けない方法
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商品レビュー
4.1
7件のお客様レビュー
完璧主義に悩む人々に向けた本書は、プレッシャーを軽減し、自分らしい生き方を見つけるヒントが詰まっています。評価や他人の目にとらわれず、自分の限界を理解し、少しずつ前進することの大切さを説いています。「まし＝増し」という考え方は、できなかったことを悔いるのではなく、今日の自分を受け入れることで、次のステップへ進む力を与えてくれます。また、現代のSNS社会において、周囲の評価に振り回されないための注意点も示されています。完璧を目指すのではなく、「できるだけ主義」で自分の成長を楽しむことが、心の健康を保つ鍵となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
マイナスの完璧主義 不安やプレッシャー、周りの視線を気にすること由来。 自分ができなかったことを、完璧基準から引き算の形で捉える。 プラスの完璧主義 自分が何をしたいか、どうしたいか主体的に考えること由来。 自分がやったことに目を向け、完璧に向けて積み重ねた事実を褒める。 現...
マイナスの完璧主義 不安やプレッシャー、周りの視線を気にすること由来。 自分ができなかったことを、完璧基準から引き算の形で捉える。 プラスの完璧主義 自分が何をしたいか、どうしたいか主体的に考えること由来。 自分がやったことに目を向け、完璧に向けて積み重ねた事実を褒める。 現代のSNS社会のせいで、あらゆる人からの批判・評価が見えやすくなってるので、マイナスに寄らないよう注意したいと思った。 また、基本的に「完璧」は達成できない、または存在しない。 完璧を目指して自分に出来ることを積み上げる「できるだけ主義」の考えで過ごしたいと思った。
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●「どうすれば人から認められるか」ではなく、「自分はどのように生きたいか」を軸にする、「DO」ではなく「BE」 ●ゼロか100ではなく「増し」を取り入れる、「らまあ、まずはできるだけやってみよう」、そして、「もう少し、できるだけやってみよう」 ●「他者からの批判」はやみくもに...
●「どうすれば人から認められるか」ではなく、「自分はどのように生きたいか」を軸にする、「DO」ではなく「BE」 ●ゼロか100ではなく「増し」を取り入れる、「らまあ、まずはできるだけやってみよう」、そして、「もう少し、できるだけやってみよう」 ●「他者からの批判」はやみくもに恐れる必要はなく、「衝撃的だから痛いだけ」、相手からどう思われるかはコントロールできない、それは相手の問題
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自分自身を大切にすることがまず大事だということがよくわかる本 今はこれで良いと前向きに考え、マイナス完璧主義はやめることで楽になる
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