呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵 角川新書

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2015/03/01
• JAN: 9784040820026

商品レビュー

2021/12/31

【感想】
呼吸法の習得によってプレッシャーのかかる場面でも、落ち着いていられるとのこと。習得したい！

2020/03/21

普段何気なくしている呼吸を見つめ直す機会になった。
スポーツでも生活でも何気ないところと
呼吸はすごく密接に関わっている。
当たり前だけど振り返れた。

日本は息の文化があったと書いていて
禅も武道も確かに息と精通している。
そして、無性に弓道をしたくなった。

作者の言う
三・二・十五の呼吸法も試してみると
何かスッキリしたような心地がした。

"大きな世界と自分という存在はつながっているのだ」ということを呼吸はわからせてくれる"
と書かれていた。
呼吸は動物も植物も、きっとすべてのものがしている。
呼吸をすることですべての生命の力を感じることができて
そこからパワーをもらえるような気がする。
呼吸を調えることは気持ちを調えること。

呼吸入門とは呼吸という精妙な生命の働きの不思議さに心打たれ、自分の息を見つめ直すこと。
呼吸という当たり前のことを見直して技にすることで
大きな力が漲る気がした。

内容とは直接関係ないが齋藤先生の引用力には驚いた。

2016/04/08

最近、呼吸に関してもやや見直している部分があるので読んでみた。

読んでみた感じたのは、なるほど「呼吸法入門」ではなく「呼吸入門」。

呼吸の仕方のノウハウではなく呼吸の大切さが書いてある本です。

なかなか面白かったです。