子宮を温めれば「妊娠体質」になる！

宮崎圭太(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2015/02/01
• JAN: 9784426118693

商品レビュー

2022/11/28

鍼灸師が、自身の経験に基づき、東洋医学の観点から、妊娠しやすい体づくりを説明する本。
専門性の高いことではなくて、冷え対策、食生活、マッサージなど基本的なことや、やさしめなことが書かれてあるので、若めの女性や、基礎的なことを知りたいといった方が対象のように思う。

ベースとして、食生活、睡眠、運動の３点を見直すことがポイントだと主張している。
西洋医学の観点から病気が見つからなくても、本人が何かしらの不調を感じている場合、血の巡りが悪かったり、体が冷えている可能性がある。これこそが、赤ちゃんを授かりにくくしている根本的な原因だと考える。そこで、タイトルにある「子宮を温めましょう」というメッセージを発している。
そのために、どのようにライフスタイルを変えられるかを、食生活や睡眠の見直し、軽い運動を取り入れるなのの観点から説明している。

2021/06/02

前半は分かりやすい内容だったけど、
後半の“良い悪い”などの項目の内容が少し伝わりにくいように感じてしまいました。

でも本当に親身に1人1人に合わせて治療してくれる鍼灸院が近くにあれば行ってみたいと思いました。近くになくて残念です。