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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784797380545 |
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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」
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商品レビュー
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健康寿命を延ばすための実践的な知識が詰まった一冊で、著者は「寝たきりにならず、自宅で平穏死」をテーマにしています。日本の「不健康長寿」を直視し、移動や笑いを含む健康の概念を提唱。具体的には、背中や太ももを大事にし、歩くことの重要性を強調しています。座ったままできる運動や、握力、筋力トレーニングの必要性も解説されており、日常生活に取り入れやすい内容が魅力です。高齢者の血圧や血糖値の変化についても触れ、自宅での「食べ笑い」の重要性が強調されており、心身ともに充実した生活を目指すためのヒントが得られます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
長尾和宏さんの「寝たきりにならず自宅で平穏死」、２０１５．１発行です。この本のテーマは「健康長寿」で、著者の健康の概念は、移動が出来て（車椅子の使用を含み）笑える暮らしだそうです。健康寿命は男性７０、女性７４とか。これを伸ばしたいものです！ そのために何をしたらいいかが書かれてい...
長尾和宏さんの「寝たきりにならず自宅で平穏死」、２０１５．１発行です。この本のテーマは「健康長寿」で、著者の健康の概念は、移動が出来て（車椅子の使用を含み）笑える暮らしだそうです。健康寿命は男性７０、女性７４とか。これを伸ばしたいものです！ そのために何をしたらいいかが書かれています。まず背中と太ももを大事に。歩くことは万能薬で、その効果ははかり知れないと。座っててできる運動も（例：足上げ膝伸ばし）。握力、胸の筋力、腹筋を。また、血圧や血糖値は高齢で自然に下がるそうですね。自宅で食べ笑いの最期いいですね！
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