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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 健康寿命を延ばすために大切なこと SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2015/01/01 |
| JAN | 9784797380545 |
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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」
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寝たきりにならず、自宅で「平穏死」
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長尾和宏さんの「寝たきりにならず自宅で平穏死」、２０１５．１発行です。この本のテーマは「健康長寿」で、著者の健康の概念は、移動が出来て（車椅子の使用を含み）笑える暮らしだそうです。健康寿命は男性７０、女性７４とか。これを伸ばしたいものです！ そのために何をしたらいいかが書かれてい...
長尾和宏さんの「寝たきりにならず自宅で平穏死」、２０１５．１発行です。この本のテーマは「健康長寿」で、著者の健康の概念は、移動が出来て（車椅子の使用を含み）笑える暮らしだそうです。健康寿命は男性７０、女性７４とか。これを伸ばしたいものです！ そのために何をしたらいいかが書かれています。まず背中と太ももを大事に。歩くことは万能薬で、その効果ははかり知れないと。座っててできる運動も（例：足上げ膝伸ばし）。握力、胸の筋力、腹筋を。また、血圧や血糖値は高齢で自然に下がるそうですね。自宅で食べ笑いの最期いいですね！
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