腸内細菌と共に生きる 免疫力を高める腸の中の居候

藤田紘一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 技術評論社
• 発売年月日: 2015/01/01
• JAN: 9784774171173

商品レビュー

2015/05/14

題名は、読者に腸内細菌とともに生きる有意義と重要性と謳っているだけではない。筆者の人生が腸内細菌に寄り添って生きてきたところに、本書の迫力がある。腸内細菌との共生の有用性を証明するために、サナダムシのキヨミちゃんをお腹の中で飼って、その共生状態を観察してきた探究心にも共感する。キヨミちゃんを飼うようになってから花粉症が消えたそうである。共生しあう生き物はお互いにギブ＆テイクしている。太古の原生細胞がミトコンドリアのもとになるアルファプロテオバクテリアを寄生させたことが、ヒトの寄生による共生の始まりであり、共生によってヒトは高度な成長を得ることができた。また、ヒトが腸内細菌と共生する効果は肉体にとどまらない。心の状態は腸内細菌に依存している。体内のセロトニンの９０％は腸にあって、脳にあるのはたった２％だという話も衝撃だった。また、ニューギニアの人たちは便の量が一日１kgでその６０％は腸内細菌の死骸であり、便の量が多いことは腸内細菌の死骸が多いこと。つまり、それだけたくさんの腸内細菌がすんでいるという話にも感動した。腸内細菌を増やし、腸内細菌と健全に共生して、身体も心も健康に生きたいと思った次第である。また、ヒトが独立した存在ではなくて、腸内細菌と共生して、その助けを受けて始めて生きていること、ならびに、ヒトの内臓器官さらには脳もその始まりは腸であり、腸が分化し進化したものであるという話も、ヒトの存在を考える上で新たな知見を得た。