おうちではじめよう！漢方生活

根本幸夫(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2014/12/01
• JAN: 9784761270469

商品レビュー

2024/07/14

家庭でセルフメンテナンス出来る知恵を満載して頂き有難いです。中医学の基本を満遍なく図や表でも分かりやすく解説され初心者にも独学にも助かる本、また小さな不調に対処する時にも役立ち心強いです。毎日の食べ物、ツボ、生活の上でのアドバイスなど取り入れやすいことから習慣化してあらゆる病気を遠けたいです。

2016/01/05

漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。

2015/06/08

からだの不調を顔や舌でチェックする方法や、ツボ、経絡などが絵で説明されていて、とてもわかりやすかった。症状別におすすめの食材・料理、ツボの位置などもまとめられていたので、これを１冊持っておくと便利だと思った。