「大人のアレルギー」は腸で治す クスリいらずの体に体質改善！

藤田紘一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2014/11/01
• JAN: 9784479783022

商品レビュー

2023/09/06

アレルギーを克服するには、腸内細菌を増やすのが1番いい。
【摂取した方がいい物】
・キャベツ
・オリゴ糖
・納豆、ヨーグルト、味噌
・魚
・中硬水
・レンコン、シソ、クレソン
・「香り」「色」「苦味」「辛味」の強い野菜

【行動】
・笑う
・土いじり(園芸等)
・規則正しい生活
→特に決まった時間に朝食を摂ること

○ステロイド、その他の薬剤、加工食品はなるべく取らない方が良い

2017/06/23

「大人のアレルギーは」腸で治す
と②人の命は腸が9割　　藤田紘一郎　著

石鹸で手洗いをすると皮膚常在菌の約9割がいなくなる　12時間後にはもとに戻る
薬用の石鹸は菌を皆殺しにして12時間ではもとにもどらない
雑菌がいないと病原菌が付着・増殖しやすくなる

②の45p　リーキーガット症候群
腸粘膜に穴があいていると、分解の不十分な大きな分子のまま体内に侵入
これが食物アレルギーの原因に
化学物質や汚染物質が体に侵入しやすくなり、化学物質過敏症になる危険
自己免疫疾患を作り出す危険性も
腸に穴をあけさせないためには、腸内細菌を増やして丈夫な腸粘膜をつくること
それには、善玉菌、チョイ悪菌問わず細菌を体内に取り入れる
腸内細菌や腸粘膜を痛め付けないように、抗生物質や食品添加物、化学物質は腸に入れない

ピロリ菌は胃壁を柔らかくして、胃酸の逆流を抑える働きもある。
除菌すると逆りゅうせい食道炎に
胃潰瘍があるときは除菌したほうがいい

うつ病にも腸内環境
セロトニンを増やす

常に腸に問いかける
食べたいか、脳はYESでも腸はNO

食前キャベツ、食物繊維、発酵食品

5/8 ① 「大人のアレルギーは」腸で治す
と②人の命は腸が9割　　藤田紘一郎　著

石鹸で手洗いをすると皮膚常在菌の約9割がいなくなる　12時間後にはもとに戻る
薬用の石鹸は菌を皆殺しにして12時間ではもとにもどらない
雑菌がいないと病原菌が付着・増殖しやすくなる

②の45p　リーキーガット症候群
腸粘膜に穴があいていると、分解の不十分な大きな分子のまま体内に侵入
これが食物アレルギーの原因に
化学物質や汚染物質が体に侵入しやすくなり、化学物質過敏症になる危険
自己免疫疾患を作り出す危険性も
腸に穴をあけさせないためには、腸内細菌を増やして丈夫な腸粘膜をつくること
それには、善玉菌、チョイ悪菌問わず細菌を体内に取り入れる
腸内細菌や腸粘膜を痛め付けないように、抗生物質や食品添加物、化学物質は腸に入れない

2015/07/10

メモ

Ｐ38　アレルギー体質を根本的に改善していないため、気管支喘息→ラテックスアレルギーや金属アレルギーなどを起こす人も増えている。

Ｐ43　日本人の8割は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素をもっていない→下痢を起こしたりなど「乳糖不対症」を引き起こす。

Ｐ58　生後10か月のうちに、どのような腸内細菌を獲得できたかによってアレルギー体質になりやすいか否かが決まる。

Ｐ116　「荊芥連翹湯」アレルギー全般に有効とされている漢方。子どもには「柴胡清肝湯」がよい。アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーなどオールマイティに対応できる。

Ｐ134　キャベツは、ニンニクの次に免疫力を高める効果がある。

Ｐ144　ヨーロッパと日本では、水に対する関心の置きどころがまるで違う。日本では「菌がゼロ」であることにこだわり、水に平気で殺虫剤を大量投入したり加熱殺菌したりします。ヨーロッパでは、「ミネラルウォーター」を名乗る水のあらゆる殺菌行為を禁じます。

Ｐ151　香味野菜の一種であるクレソンには、気管支喘息の発作を和らげる作用があると有名。

Ｐ153　免疫力の増強にもっとも効果的な食品は、ニンニクです。

Ｐ176　お風呂の塩素は、大人ひとりが先に入れば吸着出来てしまう。皮膚の丈夫な人に先に入ってもらうのが簡単な方法。それか、ビタミンＣの粉末を耳かき一杯程度お湯に入れる。出がらしの緑茶をお茶パックに入れて浮かべる。炭の塊をいれるなどの対策を。

Ｐ180　こどもには泥んこ遊びをたくさんさせ、大人は土いじりを趣味とすることが、アレルギーを遠ざけるには有効。