- 中古
- 書籍
- 書籍
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
定価 ¥1,210
385円 定価より825円（68%）おトク
獲得ポイント3P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2014/11/01 |
| JAN | 9784797380613 |
- 書籍
- 書籍
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善
¥385
在庫なし
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
2014年発行 「さとう式リンパケア」で肩こりが改善する仕組みを解説。 理論立てているので、物事を理論的に文章で説明されないと納得できない人におすすめ。 各体操は、イラスト付きで丁寧に解説されています。 ●揉まない、押さない、引っ張らない、頑張らない ・マッサージや指圧をする...
2014年発行 「さとう式リンパケア」で肩こりが改善する仕組みを解説。 理論立てているので、物事を理論的に文章で説明されないと納得できない人におすすめ。 各体操は、イラスト付きで丁寧に解説されています。 ●揉まない、押さない、引っ張らない、頑張らない ・マッサージや指圧をする→筋肉の筋膜や筋繊維が傷つけられて柔らかくなる→傷ついた筋肉が再生する→筋繊維が前より硬くなる→肩こりが悪化する ・ストレッチをする→筋膜が伸びる→反動で筋膜が収縮する→筋肉が収縮する→肩こりが悪化する ・肩がこって代謝が悪い状態（筋肉に必要な酸素と栄養が行き渡らず、老廃物を外に排出できない状態）で無理に運動する→不完全燃焼を起こし体が酸化する→ますます代謝が悪くなり肩こりが悪化する ●肩こりを予防する荷物（バッグ）の持ち方 ○サムライン（親指の付け根で荷物を挟み込むように押し当てる。それ以外の4本の指は軽く添えるだけ） ×ピンキーライン（親指以外の4本の指で持つ→猫背になる）
Posted by 
目次 はじめに－肩こり解消のカギは「リンパ」にある 「さとう式リンパケア」で大切な筋肉 第１章 肩こりが治らない「本当の原因」を知っていますか？ 第２章 「さとう式リンパケア」で肩こりがウソのように改善する！ 第３章 リンパケアで肩こりにならない身体をつくる 第４章 肩こり以外に...
目次 はじめに－肩こり解消のカギは「リンパ」にある 「さとう式リンパケア」で大切な筋肉 第１章 肩こりが治らない「本当の原因」を知っていますか？ 第２章 「さとう式リンパケア」で肩こりがウソのように改善する！ 第３章 リンパケアで肩こりにならない身体をつくる 第４章 肩こり以外にも効果的なリンパケア
Posted by