老いの整理学 扶桑社新書

外山滋比古(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2014/11/04
• JAN: 9784594071509

商品レビュー

2026/03/26

本書に書かれている内容を、額面通りに受け取ってはいけない。これは反面教師的に読むことで、「学ぶ」というより「考える」ための本である。

科学的根拠に乏しい眉唾な話も見受けられ、いわゆる「老害」と受け取られかねない理屈も散見される。有益な情報を目的とする人にとっては、低評価を下したくなるかもしれない。

しかし、私は本書を通じて多くを考えさせられた。
ある意味で「理想的な読書」といえる体験だった。書かれている内容をただ受動的に取り込むのではなく、しっかりと咀嚼し、自分なりに再構築する。ページをめくりながら、「これはどう見ても違うだろう」「いや、一理あるかもしれない」と心の中で独り言をつぶやき、思考を巡らせて自分なりの答えを導き出す。そんな貴重な読書体験を得ることができた。

例えば、本書には次のような記述がある。
「心身ともに活力が低下する年齢になると、コントロールが利かなくなる。腹の立つことがあれば、正直に怒ればいい」
健康のためにも、怒りを抑えずどんどんぶちまけるべきだ、という主張だ。

だが、これには「いやいや、それは駄目だろう」と突っ込まざるを得ない。本人の健康には良くても、周囲にとってはとんだ迷惑である。

著者は、加齢による活力の低下で怒りを抑制できなくなることが「年を取ると怒りっぽくなる」原因だとしているが、果たしてそれだけだろうか。そうした振る舞いをする人は、若い時分から怒りをコントロールする力が弱かったのではないか。
だとすれば、年を取って活力を失い、手遅れになる前に、若いうちから怒りを抑制するマインドを醸成しておくべきだ――私はそのように考えた。

「年を取ると涙もろくなる」。これも怒りと同じ原理であろう。活力の低下により、涙をこらえられなくなるというわけだ。
しかし、これは怒りとは異なる。怒りは周囲に迷惑をかけるが、「泣くこと」や「笑うこと」は他者に迷惑をかけない。「よく泣き、よく笑う」という主張については、大いに賛同できるものだった。

このように、本書を読みながら私は様々なことを考えた。
額面通りに受け取るのではなく、「これは違うんじゃないか？」と疑い、自分の考えを深めていく。
「正解を教わる」のではなく「思考の足場」となる一冊だった。

もちろん、賛同できる部分もたくさんあった。「忘れること」「緩急のリズム」「風のように」などの考え方は、ぜひ生活で実践していきたい。

2024/06/22

老いないため行動、思想について書いてあります。
なるほどと思うところもありますが、いかがなものかというものもあります。

2022/11/12

誕生日を過ぎると死亡率が上昇する。
70を過ぎたころから、おしゃべりする目的の仲間を作った。
忘れれば頭はよく働く。
怒りっぽいことは、年を取ってからは悪くない。怒りは元気の源。興奮する材料。
シュリンケージ（縮小）は防ぎきれない。精神的に老化する。防ぐには、広げるしかない。新聞を読む。
新聞の切り抜きで本ができる＝森銑三。
年を取ったら読書は30分ごとに歩き回る。
本を読むのは仕事ではない。仕事をする。

地下鉄は、経費がかかるので、近田から冷房は無理だという理由をつけて拒んでいた。
昼入浴で風邪を防ぐ。風邪に入浴が良くないというのはドイツ医学。ドイツは湿度が低いので入浴は疲れて体によくないもの。

書くことが無くても書く。書けば×。発表するところがなくても書く。
高齢になっても、10年分の材料を仕入れる。

ゆっくり急げ＝アウグストスの愛用のことば。反対の言葉を結び付ける。撞着語法。ありがた迷惑、公然の秘密、負けるが勝ち、など。よく学びよく遊べ。
田舎の学問より今日の昼寝。ゆとりの中にまなびがある。

睡眠だけでなく横臥も大事。
うつぶせが内蔵にはいいが、苦しい。

詐欺は、自分のお金が役に立つという満足感を利用される。
寄付金の処理はいいかげんなところが多い。
流れる水は腐らない＝動き回ればいつまでも若いといわれる。