「イラッとくる」の構造 ベスト新書

榎本博明(著者)

• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ
• 発売年月日: 2014/11/01
• JAN: 9784584124567

商品レビュー

2024/05/16

イラッとして感情を表出しても、うまくいかなことの方が多いなぁと改めて思いました。
イラッとするメカニズムや具体的な対処法もあったので学びながら、自分の感情を少しずつコントロールしていきたいです。

2022/10/06

小さな事？にイラっととする自分がいけないのかなぁ～・・ではなくて、あまりにも自分のことしか考えていない人が多くなっているんじゃないかなと思うんだけど。
電車の中で平気で足組んで座っている人や乗り降りの時にドア付近に突っ立っている人とか・・「それって絶対におかしいだろ！」
でも、「そのことにムカついた自分がいる」なのかなぁ？

2015/04/16

イラっとくる、をうまくコントロールできることの大切さがよくわかった。周りの人たちと楽しく過ごすため、自分が気持ちよく生きるためにとてもだいじなことだと思う。いろんな怒りコントロールの方法がきめ細かく書いてあってぜひ実践していこうと思った。