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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2014/09/01 |
| JAN | 9784391145106 |
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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
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これから高齢期に入ろうとする人は、「ボケない」「自力で歩きたい」といったネガティブな健康長寿を目指すより、もっとポジティブな健康長寿を目指すべきなのです。そのような趣旨の本です(^-^) マスターズ陸上の７０代、８０代の選手たち５０名の習慣が紹介されています。私としては「ボケない...
これから高齢期に入ろうとする人は、「ボケない」「自力で歩きたい」といったネガティブな健康長寿を目指すより、もっとポジティブな健康長寿を目指すべきなのです。そのような趣旨の本です(^-^) マスターズ陸上の７０代、８０代の選手たち５０名の習慣が紹介されています。私としては「ボケない」「自力で歩ける」が決してネガティブではないと思ってましたし、これから陸上選手になる予定はありませんがｗ、よい習慣、私にもできる習慣は素直に取り入れたいと思って読みました(^-^)むずかしい習慣ではなかったです。続けることですね！
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