5つのチベット体操 若さの泉

越智静香

• 内容紹介: たった5つの動きで若々しい活力を！/チベットの僧院に古代より伝わる奇跡の体操/――「若さの泉」の秘儀を分かりやすく映像化！/「最も簡単で、最大の効果。驚異の若返り法」として話題になり、多くの芸能人にも支持される「チベット体操」。/「チベット体操」を世界に初めて紹介したピーター・ケルダーの著書、「5つのチベット体操 若さの泉」(河出書房新社刊)に基づいて、その内容を分かりやすくご紹介しています。/「チベット体操」はたった5種類の動きしかありません。これを順番に、毎日繰り返すことで、驚くほど簡単に、しかも効果的に、若さと健康と活力を保つことができるのです。実際に書籍を読んで試した方からは「身体が引き締まった」、「腰痛肩こりが緩和された」、「記憶力がよくなった」、「肌のツヤがよくなった」など、様々な効果が伝えられています。/実際の動きに加え、呼吸のタイミングや、動きの速さ、初心者の方へのアドバイスなどを女優の越智静香さんが丁寧に説明しており、どなたにでも無理なく理解していただけます。その神秘の効果を、早速実感してみてください！
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2014/11/05
• JAN: 4988001765608
• 規格品番: COBG6688
• 組数: 1枚組
• 出演: 越智静香,駒木根美樹
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.5つのチベット体操 若さの泉