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病はケから 老けない体と心の作り方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2014/08/01 |
| JAN | 9784344026230 |
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病はケから 老けない体と心の作り方
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【Health】病はケから/小林広一/20141224（103/277） ◆きっかけ ・日経広告 ◆感想 ・男性の健康の度合いが頭のフサフサ度に反映されている。 ◆引用 ・正しいシャンプー。①アミノ酸系で十分に泡立てる、②指の腹を使って丁寧に、③綺麗に流し、乾かす ・食生活...
【Health】病はケから/小林広一/20141224（103/277） ◆きっかけ ・日経広告 ◆感想 ・男性の健康の度合いが頭のフサフサ度に反映されている。 ◆引用 ・正しいシャンプー。①アミノ酸系で十分に泡立てる、②指の腹を使って丁寧に、③綺麗に流し、乾かす ・食生活改善：タンパク質（メチオニン：魚介類、肉類、大豆、乳製品）＋亜鉛（生ガキ、煮干し、鰯、豚レバー、パルメザンチーズ）＋B2（レバー、卵、大豆）、 ・テストステロン：男らしさを司るホルモン（運動で増加） ・紫外線から皮膚を徹底的にブロックすること ・AGE（トースト、炒めた玉ねぎ等小麦色の料理）は老化早める ・食事：空腹を満たすだけではなく、心身の栄養を補う ・ゆるすぎず、きつすぎず、ほどほどで人生をハッピーに。 ・アンチエイジングよりウエルエイジング。
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