病気になるサプリ 危険な健康食品 幻冬舎新書

左巻健男(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2014/07/30
• JAN: 9784344983502

商品レビュー

2020/03/29

サプリとか健康食品とかあまりうたがわず接種しちゃうけど、あぶないの！？と思って読んだ。
この本をよんで、「過剰摂取しない・効果を妄信しない」っていうのに気を付けていればよさそうって思った。

めも
・サプリが危ない理由は簡単にとれるからとりすぎちゃう場合がある
　（妊婦がビタミンAの過剰摂取すると奇形児が生まれる危険性がある）
・医薬品ではないから、効き目などが明示できないし、仮説であっても世に出せる
・効果は検証されていない

2018/12/30

世の中には多くのサプリメントがありますが、「何のサプリメント」が「どういう理由」で危険なのかが具体的に説明されています。
素人でもわかりやすい説明です。

普段色んなサプリメントに頼っている人は読む価値があるのではないでしょうか。

2018/02/28

左巻健男　著「病気になるサプリ　危険な健康食品」、２０１４．７発行、さらっと読みました。タイトルが内容をズバリ表していると思います。健康食品・サプリは２兆円産業とか。ダイエットやアンチエイジングなど種々の広告が溢れていますね。著名人やタレントの体験談が多いです。健康食品・サプリは安全性・毒性が未調査のものが多く添加物だらけとか。価格は業界のトップシークレットだそうですが、原価率は１０％以下が常識と。ただ、プラセボ効果はあるんでしょうね。いずれにせよ健康に即効薬はなく、地道な運動と食生活が基本なんでしょう！
（再読）バランスのよい食事（腹八分目）と適度な運動、健康はこれに尽きると思います。地味で地道ですが(^-^)　錠剤飲んですぐ効果が出るとは思えませんし（プラセボ効果、病は気からの反対、はあると思いますが）、すぐに効果が出たら出たで、それこそ怖ろしい話に思えます。