自分を超える勇気 魔物に打ち勝つメンタル術 ベスト新書444

久瑠あさ美(著者)

• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ
• 発売年月日: 2014/07/26
• JAN: 9784584124444

商品レビュー

2017/10/09

メンタルトレーナーが指南するメンタルマネジメント術。

トップアスリートについて色々語っているけれど、信憑性は？

2015/10/22

自分にあてはまることが多々ありました。
トップアスリートの事例がとてもわかりやすく面白かったです。
メンタル診断もなかなか当てはまっている気がします。私の場合最初の4つどれもあてはまる気がする…と思って診断するとぴったりhalf and halfでニュートラルタイプでした…。納得。
でもニュートラルタイプってどれにもなりきれてないからどうしたらいいんだろう…というところをもっと知れたらよかったです。
メンタルトレーニングというよりはメンタルマネジメントの本かなと思いました。

2015/02/22

これから初めてのことに挑戦するときや、自分はもう限界にぶつかっていると感じたときに現れる、恐怖や躊躇などを「魔物」と称し、それに立ち向かう方法が書かれています。
考え方や視点を少し変えただけで、行動や感じ方が大きく違ってくるということが紹介されており、その通りだなと納得しながら読みました。
ただ、少し言葉の選び方が難しいというか、表現の仕方が分かりづらいというか、何度か読み返さないと理解できない箇所もありました。

自分のメンタルタイプが分かる生き様診断テストがあります。
私は、自分でもそうだろうなと思っていた静観型でした。