人生の悩みはお風呂で消える 角川フォレスタ

小山竜央(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2014/07/24
• JAN: 9784046539632

商品レビュー

2019/12/25

お風呂を題材に書かれた題名だが、実際の内容は根本的なストレスの貯めない思考や生き方にフォーカスしたもの。

お風呂で自己との対話を書いているが、お風呂に特化せずとも誰もが活かせることばかり。
自己啓発本としては読みやすく、中々内容も濃く、イラストも可愛らしく癒やされる。

ただ、お風呂の話を期待して読んだ読者は拍子抜けであったり、説教臭く感じてしまうかもしれない。

2018/10/08

　お風呂のネタ集め。
　昨今浴槽に浸からずにシャワーだけで済ます人が増えている中、こういうことを言ってくれる人がいるとありがたいです。

　禅の世界では、自分自身の心に向き合う時間として、次の３つのことが重要視されているのです。
　まずは座禅の時間が挙げられます。座禅は知ってのとおり、姿勢と呼吸、心を整え、精神の安定をはかります。
　２つ目は、トイレ掃除の時間です。禅の教えでは、人が敬遠しがちな仕事を率先して行うことを「陰徳を積む」といい、修行の１つとみなしています。
　そして３つ目が、本書の主題でもあるお風呂の時間となります。禅の世界ではお風呂を「浴司」と呼び、入浴作業は身体と心を清める大事な修行の１つなのです。

　お風呂に入って、悩みを解消したければ、シャワーだけで済ませてはいけない。たっぷりと時間を取り、湯船に浸かってリセットすることで、心にゆとりが生まれる。お風呂でしっかりとリセットできれば、翌日の仕事にも必ずいい影響をもたらすことになる。

2015/11/11

帯文：”なぜシャワーだけでは幸せになれないのか？” ”「しつこい悩みぐせ」や「モヤモヤした不安」に効果抜群!!”

目次：はじめに、第1章 どうして人は悩むのか？ 第2章 お風呂に入れば悩みは解決する、第3章 お風呂を使って理想の人生を歩む方法、第4章 ストレス・イライラから解放される！実践的「お風呂活用術」、第5章 悩みや不安を遠ざけてシンプルに生きる16の極意、あとがき